Топ новости
Доктор Мария Толстова, врач-терапевт, объяснила потенциальную угрозу для здоровья, связанную с длительным нахождением в положении "нога на ногу". В интервью с Life.ru она подчеркнула, что такая поза способна изменить ось позвоночника относительно таза, что приводит к неравномерной работе мышц спины. Дополнительно скрещённые ноги могут препятствовать нормальному венозному оттоку, что особенно актуально при продолжительном сидении без движения.
Толстова советует делать частые короткие перерывы, выполнять упражнения и корректно обустраивать рабочее место для уменьшения негативного воздействия от длительного сидения.
Ранее Александр Мясников, телеведущий и врач, в разговоре с НСН акцентировал внимание на рисках для здоровья, вызванных длительной неподвижностью в условиях офисной работы.
