Топ новости
Влияние на процесс старения оказывает не только стиль жизни, но и мышление человека. Эту точку зрения выразила генеральный директор Центра по улучшению качества старения, Кэрол Истен, в своём интервью для HuffPost. Истен отметила, что почти треть населения испытывает тревогу по поводу ухудшения состояния здоровья с возрастом, каждый пятый обеспокоен возможным снижением когнитивных функций, а около четверти опасаются потери самостоятельности. По её мнению, такие опасения и негативные мысли могут способствовать ускорению старения.
Кэрол Истен также указала на неожиданное влияние стереотипов о возрасте. Она отметила, что люди, которых окружающие воспринимают как старых, действительно могут начать стареть быстрее.
"Много людей ошибочно полагают, что в возрасте 58-60 лет люди становятся физически неспособными, хотя на самом деле лишь один человек из десяти старше 65 лет оказывается в таком состоянии. Однако постоянное негативное отношение к старению вызывает тревогу, снижает самооценку и превращается в самосбывающееся пророчество," — подчеркнула Истен.
Эксперт добавила, что страх перед старением особенно сильно воздействует на женщин. Она указала, что их тревожность по поводу будущего здоровья может значительно ускорять биологическое старение.
Ранее терапевт Дмитрий Демидик перечислил привычки, которые негативно влияют на состояние суставов, но кажутся безобидными. Среди них выделил:
