Всем известно, что белокочанная капуста – полезный овощ. Недаром ведь её терапевтический потенциал был известен задолго до открытия витаминов. Однако в ряде случаев от употребления капусты лучше отказаться.

«Людям, ранее не употреблявшим много клетчатки, вводить капусту в рацион следует постепенно, чтобы избежать вздутия и тошноты, — рассказала aif.ru нутрициолог Светлана Зверева. – Также сырая капуста может вызвать колики и вздутие у детей – им стоит вводить капусту в рацион только с трёх лет и в термически обработанном виде».

Врач составила ещё список противопоказаний. Это:

— Заболевания ЖКТ в стадии обострения: гастрит с повышенной кислотностью, язвенная болезнь, энтерит, колит, панкреатит. Грубые пищевые волокна могут раздражать слизистую.

— Инфаркт миокарда.

— Капустный сок может быть противопоказан из-за усиления газообразования.

— Индивидуальная непереносимость витамина U (редко).

— Повышенная кислотность желудка. Сок капусты имеет нейтральный pH, но при избыточной секреции может вызывать дискомфорт.

Ранее нутрициолог Наталья Войтович рассказала, почему яблоку не место рядом с огурцом.