Топ новости
Если появляются три определенных симптома, необходимо обязательно обратиться в медицинское учреждение для обследования, сообщает врач и эксперт по долголетию Себастьян Ла Роса. Его комментарии передает El Confidencial.
Первым признаком, по словам Ла Росы, является усталость, наступающая сразу после приёма пищи. Это особенно актуально при потреблении большого количества углеводов.
Вторым симптомом доктор назвал значительное увеличение объёма талии. Он указал, что для измерения необходимо обернуть измерительную ленту вокруг талии на уровне пупка после выдоха, не напрягая мышцы живота. Полученное значение делится на рост, оба измерения проводятся в сантиметрах. Соотношение не должно превышать 0,5, пояснил врач.
Третий симптом, который требует обращения к врачу, — это возникновение бородавок, утолщение и потемнение кожи в её складках. Ла Роса отметил, что все эти симптомы могут свидетельствовать о наличии инсулинорезистентности.
Ранее эндокринолог Ирина Островская рассказала, как следует питаться мужчинам, у которых наблюдается дефицит тестостерона. Для улучшения уровня этого гормона в крови она рекомендовала добавить в рацион полезные жиры.
