Клинический психолог Дарья Сальникова в беседе с «Радио 1» заявила, что классические представления о кризисе среднего возраста в 40–45 лет утратили актуальность.

Современная реальность переписала эти сценарии, и сегодня кризис значительно «помолодел», причём у мужчин и женщин он наступает по совершенно разным причинам.

Последние годы специалисты фиксируют тревожную тенденцию: мужчины приходят на приём с вопросами экзистенциального кризиса уже в 30–32 года, тогда как женщины чаще откладывают этот «судный день» до 40–45 лет.

По словам эксперта, мужчины становятся жертвами социальной гонки. В своей практике психолог часто сталкивалась с тем, что мужчина в 30 лет ощущает себя «неудачником» только из-за отсутствия квартиры или собственного бизнеса, хотя объективно он находится в начале карьерного пути.

Природа мужской мотивации, как пояснила Сальникова, завязана на социальных моментах: желание завести детей появляется, когда это делают друзья и знакомые, а успех стереотипно измеряется домом, квартирой, машиной и детьми. Именно эта социальная зараженность срабатывает против мужчин.

Раньше статус нарабатывался годами, но сегодня соцсети ежедневно демонстрируют «успешных ровесников», и давление общества становится невыносимым уже в 25–30 лет. Мужской кризис — это всегда кризис социального рейтинга, и он сдвигается на более ранний срок из-за скорости информационного потока.

Женщины, как отметила психолог, находятся в более выигрышной позиции, но только до определенного момента. В их случае в игру вступает мощный биологический фактор — материнский инстинкт, когда организм готов стать мамой. Проект «материнство» даёт женщине чёткие цели, гормональную поддержку и социально одобряемую роль на 7–10 лет.

Пока дети маленькие, у женщины нет ресурса на кризис, она выполняет биологическую программу. Однако после завершения этого этапа, в возрасте 40–45 лет, экзистенциальные вопросы настигают их с новой силой. Разрыв в возрасте наступления кризиса между полами, по мнению эксперта, будет увеличиваться из-за ускоряющегося информационного давления на мужчин и отсроченного биологического таймера у женщин.

Как ранее писала Общественная служба новостей, панические атаки чаще всего развиваются на фоне длительного стресса, когда ресурсы психики истощаются.

Психотерапевт Антон Гребенюков заявил, что при выгорании перерыв в работе не помогает восстановить силы.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.